池田青穂の『言うたからにはやらねばならぬ！』

  

本日のトレーニング11km＋α　ほんとは21km行きたかったけど心が折れ。。。

11kmからジムに戻ってランニングマシーンでインターバルトレーニングを

試みたが。。。ブブー×　　　疲労で足が動きませんでした。

ジムから帰ろうとフロントに行ったらキャンペーンが始まってました。

そこで、秘薬カルチニンGP100粒（セール価格2950円）を購入してしまいました。

G-1グランプリでグランプリを取ることを前提に。。。先行投資。。。

やるっきゃない！

カルチニンにこう書かれてます。　　減量モードを加速！
一発で惚れたのは言うまでもありません。

相変わらず藁にすがりまくっています。。。



ところで今日の本題です。測定結果発表です。。。。

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タタラタッタタターン♪（ドラゴンクエストレベルアップのBGM)

　　　　　　　　　　　体重　71kg　→　68.3kg　
約2.7kgの減量に成功です。　

正直に言えば水分が飛んだだけで体脂肪量はそんなに変わってませんが、

少なくとも2kgくらいは落ちてるような状態です。

案外やれば出来るのですが、目標は遥かかなた！

現在体脂肪量14.1kg　一週間後には体脂肪量を13.0kgにしたいですね。

リバウンドに気をつけながら前を向いて努力を続けていきます。


　　　　　　　　　　　　　　　継続は力なり！